Durante le sedute all’interno dello studio gli allenamenti vengono eseguiti individualmente, in modo tale da dedicare l’attenzione necessaria affinché il cliente possa eseguire correttamente gli esercizi. Gli allenamenti hanno durate variabili, perché dipendono molto anche dalla resistenza e dall’affaticamento del cliente. Ogni allenamento dura il tempo che serve a te: nessuna fretta, nessun cronometro. Finiamo quando hai eseguito bene tutti gli esercizi, con i giusti recuperi.
Come personal trainer il mio scopo è quello di portare i clienti al raggiungimento dei propri obiettivi.
Le schede personalizzate vengono strutturate in modo tale da soddisfare le esigenze del cliente. Vengono calibrate sulla base delle specifiche capacità individuali. Devono essere intese come parte integrante di un percorso di allenamento personale.
Ogni scheda viene preparata, dopo un primo colloquio, sulla base di:
